Гостинг — название одной из популярных форм абьюза. Он заключается в том, что человек просто исчезает с радаров и пропадает из вашей жизни. И пока этот человек живет в свое удовольствие, вы до свиста в ушах качаетесь на эмоциональных качелях в попытках понять, что же вызвало эту молчанку. Рассказываем, как не стать жертвой такого человека.

Что такое гостинг

Гостинг берет свое название от английского ghost (призрак) и обозначает стиль коммуникации, когда собеседник просто растворяется в тумане и перестает выходить на связь. Так что, если вам что-то нужно срочно узнать, можно даже не пытаться писать или звонить, проще сразу достать доску для спиритического сеанса.

Гостинг встречается во всех типах отношений, но наиболее заметен он в деловых и романтических, там, где постоянное (или хотя бы регулярное) общение необходимо. Человек, считающий гостинг нормой поведения, может исчезнуть с радаров посреди обсуждения, договориться о встрече, не прийти и выключить телефон. А потом, когда вы уже позвоните всем родственникам и друзьям, проверите все больницы и морги, он появится и с легкой улыбкой извинится. Скажет, что забыл, что телефон сел, «из головы вылетело» и не важно, что прошло несколько месяцев.

Если человек просто исчезает с радаров, ничего не сказав, то это просто невежливо. Но гостинг — это не только фокусы с исчезновением. Самое неприятное заключается в том, что гостер появляется вновь, потом снова исчезает, потом объявляется опять — и так до бесконечности.

Такие «возвращения» могут сопровождаться попытками начать все заново: от подготовки договоров до возобновления помолвки. И как только человек, оправившись от предыдущего «пропадания» гостера, заключает компромисс со своей совестью и здравым смыслом, находит оправдания для собеседника, гостер снова исчезает.

У гостеров совершенно отсутствует представление о чужих личных границах и личной жизни. Они ведут себя так, словно со времени их прошлого исчезновения ничего не произошло и не изменилось, отношения все также находятся на позитивной ноте и вообще удивительно, почему вы заблокировали его номер и удалили совместные фотографии из социальных сетей. И часто эта уверенность становится настолько всеобъемлющей, что человек, до этого переживавший, что с ним что-то не так, готов дать гостеру второй шанс. И это становится ошибкой.

Для жертвы гостинг становится настоящим эмоциональным аттракционом с мертвыми петлями и подбрасыванием в воздух. Сперва все хорошо — эмоции неторопливо ползут вверх, вы строите совместные планы, договариваетесь о поездке в выходные (если это романтические отношения) или о крутом проекте (если деловые). Затем наступает день Х — и гостер исчезает в тот момент, когда его участие необходимо. Тележка с вашим эмоциональным благополучием отправляется в крутое пике через все стадии принятия неизбежного: отрицание, гнев, торг, депрессия — пока не докатится до стадии смирения. За время этой поездки вы успеваете и разозлиться на подставившего вас гостера, и перечитать переписку, чтобы понять, не разозлили вы чем-то сбежавшего человека, и придумать пару катастрофических сценариев, где человека сбивает машина или съедает гигантский паук. После этого, если повезет, вам удается отпустить это событие и жить дальше. А потом в покрывшемся пылью чате всплывает это страшное (и когда-то долгожданное): «Привет. Ну что, все в силе?»

Часто на новый виток этого аттракциона вас может затащить не желание испытать всю гамму ощущений вновь, а наоборот, желание все сделать «правильно», разобраться, что произошло в прошлый раз, предотвратить повтор этих событий. Вот только — это лишь ваше желание. Гостеру просто неинтересно, что вы там чувствуете. Даже если вы попытаетесь апеллировать к своим чувствам и рассказывать, как плохо вам было, гостер включит в свой арсенал газлайтинг и будет искренне удивляться: «Ну, подумаешь, не было ответа какое-то время. Ты себя накручиваешь. Сейчас же все хорошо. Ты просто слишком эмоционируешь».

И если это не остановить, то аттракцион повторится вновь.

Что делать, если вы столкнулись с гостингом

Когда вы точно убедились, что перед вами гостер, а не искатель приключений, который действительно постоянно попадает в неприятности, теряет телефон и уезжает в командировки или экспедиции на Луну, можно предпринимать попытки к бегству. Вот только просто так скрыться от гостера может быть трудно. Они, как настоящие призраки, могут достать свою жертву из-под земли, если им будет нужно: звонками на работу, родственникам и постами в социальных сетях. Вот что вы можете сделать.

  1. Прервите коммуникацию
    Четко и ясно дайте понять человеку, что вы не хотите его видеть. Можете даже не объяснять причины. Если человек сам попытается вытянуть из вас причину, будьте осторожны — в ход может пойти газлайтинг и другие манипуляции. Так что используйте минимум слов и не брезгуйте кнопкой «заблокировать».

  2. Помните, что проблема не в вас
    Гостер может активно давить на ваше чувство вины. И даже без него вы можете испытывать это неприятное ощущение, думая, что исчезновение собеседника — ваша вина. Не позволяйте этому чувству захлестнуть вас.

  3. Перестаньте думать за другого человека
    Откажитесь от практики придумывания оправданий и объяснений для поведения вашего «Кентервильского привидения». Признайте тот факт, что человек ведет себя грубо и непозволительно по отношению к вам, не признает ваши личные границы, и вы, как бы ни старались, не можете это исправить. Просто это такой человек, и все, что вы можете сделать — это решить, хотите вы видеть его в своей жизни или нет.

  4. Двигайтесь дальше
    Не ждите очередного пришествия вашего привидения. Просто живите дальше полной жизнью, заведите хобби, читайте книги, ходите на встречи с друзьями, вместо того, чтобы оставлять свободный вечер в надежде, что человек объявится и пригласит вас прокатиться по радуге или послушать очередной монолог о причинах, почему он не брал трубку в течение последней недели.